Полезные конфеты из овсяных хлопьев

Порций: 6   Время приготовления: 1 час 08. 04. 2016 г.

Каждый день мы расходуем огромное количество энергии, которую нужно постоянно восполнять. Делать это без труда можно с помощью правильных продуктов, так называемых полезных лакомств. Энергетические и полезные конфеты «Инь-Ян» как раз из таких. Они не только принесут удовольствие, но и пользу. В основе этих домашних конфет – овсяные хлопья. Этот продукты по праву считается одним из самых необходимых человеку. Овсяные хлопья надолго насыщают, дают энергию, улучшают пищеварение. Поэтому конфеты на их основе – это больше, чем просто сладость. Еще два важных компонента в полезных конфетах – орехи и сухофрукты. Эти продукты также являются мощными по своему энергетическому и питательному составу, а также придают яркий, насыщенный вкус.

Полезные конфеты Инь-Ян

Полезные конфеты

Энергетические конфетки «Инь-Ян» с кофе или чаем с утра обеспечат необходимым запасом энергии на протяжении всего дня, бодрость и позитив обеспечены!

пошаговый фото рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • 2 стакана овсяных хлопьев,
  • половина банки сгущенного молока,
  • 100 гр. сливочного масла,
  • горсть орехов и сухофруктов,
  • какао и кокосовая стружка для обсыпки.

Процесс приготовления:

Подготавливаем орехи и сухофрукты. В данном рецепте использовался изюм, можно заменить его курагой, черносливом или финиками (или сделать смесь из нескольких компонентов). Орехи и сухофрукты мелко режем, изюм оставляем как есть.

Орехи изюм для домашних конфет

Овсяные хлопья для приготовления конфет должны быть достаточно мелкими и тонкими. Если овсяные хлопья крупные, то их можно немного размельчить при помощи блендера.

Конфеты из хлопьев

Добавляем к овсяным хлопьям мягкое сливочное масло и сгущенку.

Масло сгущенка для конфет

Тщательно смешиваем, чтобы геркулес для конфет стал влажным и пропитался.

Конфеты из геркулеса

Делим овсяную смесь пополам, в одну добавляем изюм, в другую – орехи.

Полезные конфеты с сухофруктами

Снова все хорошо перемешиваем.

Полезные домашние конфеты

Формируем круглые конфетки.

Полезные конфеты рецепт

А затем те, что с изюмом обваливаем в какао, а с орехами – в кокосовую стружку. Но можно и поэкспериментировать.

Конфеты с какао орехами кокосовой стружкой

Убираем готовые домашние конфеты в холодильник на полчаса. Чем мельче овсянка, тем конфеты получатся мягче.

Овсяные конфеты

Автор рецепта и фото: Регина Бурцева

Комментарии к записи "Полезные конфеты из овсяных хлопьев"
Перейти к форме комментирования
  1. Какая вкуснота!!! А сколько пользы, даже не знаю, что это полезно, можно есть из-за того что вкусно!! И еще красиво без всяких сомнений.

  2. Классно,когда и вкусно и полезно,как раз для таких сладкоежек,как я

  3. Домашние конфетки, непременно полезнее вкуснее и полезнее, автору большое спасибо!

  4. такие конфетки можно смело готовить: и сладко и полезно.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля