Полезные конфеты из овсяных хлопьев
Каждый день мы расходуем огромное количество энергии, которую нужно постоянно восполнять. Делать это без труда можно с помощью правильных продуктов, так называемых полезных лакомств. Энергетические и полезные конфеты «Инь-Ян» как раз из таких. Они не только принесут удовольствие, но и пользу. В основе этих домашних конфет – овсяные хлопья. Этот продукты по праву считается одним из самых необходимых человеку. Овсяные хлопья надолго насыщают, дают энергию, улучшают пищеварение. Поэтому конфеты на их основе – это больше, чем просто сладость. Еще два важных компонента в полезных конфетах – орехи и сухофрукты. Эти продукты также являются мощными по своему энергетическому и питательному составу, а также придают яркий, насыщенный вкус.
Полезные конфеты Инь-Ян
Энергетические конфетки «Инь-Ян» с кофе или чаем с утра обеспечат необходимым запасом энергии на протяжении всего дня, бодрость и позитив обеспечены!
пошаговый фото рецепт приготовления
Ингредиенты:
- 2 стакана овсяных хлопьев,
- половина банки сгущенного молока,
- 100 гр. сливочного масла,
- горсть орехов и сухофруктов,
- какао и кокосовая стружка для обсыпки.
Процесс приготовления:
Подготавливаем орехи и сухофрукты. В данном рецепте использовался изюм, можно заменить его курагой, черносливом или финиками (или сделать смесь из нескольких компонентов). Орехи и сухофрукты мелко режем, изюм оставляем как есть.
Овсяные хлопья для приготовления конфет должны быть достаточно мелкими и тонкими. Если овсяные хлопья крупные, то их можно немного размельчить при помощи блендера.
Добавляем к овсяным хлопьям мягкое сливочное масло и сгущенку.
Тщательно смешиваем, чтобы геркулес для конфет стал влажным и пропитался.
Делим овсяную смесь пополам, в одну добавляем изюм, в другую – орехи.
Снова все хорошо перемешиваем.
Формируем круглые конфетки.
А затем те, что с изюмом обваливаем в какао, а с орехами – в кокосовую стружку. Но можно и поэкспериментировать.
Убираем готовые домашние конфеты в холодильник на полчаса. Чем мельче овсянка, тем конфеты получатся мягче.
Автор рецепта и фото: Регина Бурцева
В избранное
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
-
Салат с курицей и курагойПредлагаю рецепт необычного, интересного и пикантного салата. Решила поэкспериментировать и пригото
- Салат из хлеба и помидоров
- Салат с горбушей консервированной и яйцом
- Пасха из творога печеная в мультиварке
- Рецепт пасхальных куличей дрожжевых в духовке
Славяна
Какая вкуснота!!! А сколько пользы, даже не знаю, что это полезно, можно есть из-за того что вкусно!! И еще красиво без всяких сомнений.
Sandra
Классно,когда и вкусно и полезно,как раз для таких сладкоежек,как я
Анатолий
Домашние конфетки, непременно полезнее вкуснее и полезнее, автору большое спасибо!
Ольга
такие конфетки можно смело готовить: и сладко и полезно.
Юлия К
Никогда бы не подумала ,что существуют вкусные да ещё и полезные конфеты. Приятный бонус в том, что их можно есть даже на диете!